2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1743 kcal
|
脂質: 50.56g | たんぱく質: 92.09g | 炭水化物: 231.99g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Biedronka Ogórek Gruntowy , Masło, Biedronka Jajka M , Szczypiorek, Czerwona Papryka, Lidl Bułka Ziemniaczana. 昼食: Dr. Oetker Budyń Waniliowy z Cukrem, Cynamon, Biedronka Jajka M , Złote Pola Mąka Babuni Pszenna Typ 650, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Pilos Skyr Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Jabłko. 夕食: Kasza Manna, Pilos Skyr Waniliowy, Banan, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów . 軽食/その他: Ciasto z Marchwi z Lukrem, Mleczna Dolina Mleko 0,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|