2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1120 kcal
|
脂質: 30.71g | たんぱく質: 119.16g | 炭水化物: 82.87g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Вишня и Шоколад", Кофе (Растворимый), Alpro Банановое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Печень. 夕食: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное, Агрокомплекс Пастрома Куриная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. もっと...
|
週に7 kg減量中
|