2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1503 kcal
|
脂質: 46.04g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Местное Известное Форель Слабосоленая, Ласковое Лето Сыр Чеддер, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле". 昼食: Соевый Соус, Французский Салатный Соус, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|