2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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884 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 118.45g.
朝食: Чебоксарский Хлебозавод Слойка с Варёной Сгущёнкой, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Сырники Домашние. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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