2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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1158 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: Yoplait Petit Suisse 0%, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pema Pain Noir de Seigle Complet . 昼食: Riz Gluant, Poulet (Pané et Frit). 夕食: Monoprix Gourmet Mimolette Vieille, Carrefour Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). 軽食/その他: Carrefour Amandes , Leader Price Bonbons sans Sucres. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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