2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1583 kcal
|
脂質: 33.61g | たんぱく質: 220.27g | 炭水化物: 107.00g.
朝食: Allnutrition Whey Protein , Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Арахисовая Паста, Селянське Молоко 0,5%. 昼食: Power Pro Фитнес Джем, Білоцерківський Творог 0%, Велмарт Банан Свіжий, Allnutrition Whey Protein , Своя Лінія Кефір Нежирний. 夕食: Велмарт Перець Білозірка, Руна Соус Кетча без Цукру, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче. 軽食/その他: Truff Royal Печиво З Солоною Карамеллю, Глазуроване Чорним Шоколадом, Allnutrition Whey Protein. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|