2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
|
1915 kcal
|
脂質: 87.61g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 221.37g.
朝食: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Венигрет, Магнит Венигрет Овощной , Винегрет. 夕食: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Молоке. 軽食/その他: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|