2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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772 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 108.74g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Sinti Sambel Pecel, Kubis, Kentang Rebus, Telur Rebus. 夕食: Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Putih, Kubis, Kentang Rebus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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