2023年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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334 kcal
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脂質: 7.12g | たんぱく質: 7.45g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Mie Ayam, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, NutriSari Jeruk Peras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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