2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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2006 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 207.51g.
朝食: 黑咖啡, 天天阳光 高品一号牛奶, 盒马 芝士牛肉卷. 昼食: 可口可乐 可乐, 袁记 冬菇马蹄云吞. 夕食: 一点点 纯抹茶冰淇淋波霸无糖, 烤面包, 红烧萝卜, 炒胡萝卜, 烤羊肉. 軽食/その他: 葡萄柚. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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