2023年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 4日:
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216 kcal
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脂質: 0.51g | たんぱく質: 14.20g | 炭水化物: 40.88g.
朝食: Oat, Sunpride Banana, Herbalife Personalized Protein Powder, Yakult Yakult, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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