2023年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 29日:
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1890 kcal
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脂質: 100.57g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 101.25g.
朝食: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Яйцо Куриное, Президент Сыр Творожный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. 昼食: Свиной Бульон, Fratelli Beretta Ножка Свиная, Глобус Навага Жареная. 夕食: Королек, Козельское Молоко Ряженка, Каравай Сочник с Творогом. 軽食/その他: Конфил Лазоревая Птичка. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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