2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1447 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 197.70g.
朝食: Капуста, Соевый Соус, Вязанка Колбаса Докторская, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Чай, Рафинад, Милка Тук, Родные Места Сосиски Сливочные, Перловка Отварная. 昼食: Вологодское Варенье Вишневое, Яблоко Семеринка. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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