2009年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Splenda, Fage. 昼食: Tomato, Corn, French fries, Mayonnaise, Mozzarella, Avocado, baguette. 夕食: romain, pepperjack, turkey, whole wheat bread. 軽食/その他: Beer, Vodka, Fruit Bar Edy's. もっと...
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2124 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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