2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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1118 kcal
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脂質: 26.01g | たんぱく質: 74.63g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Prezunic Queijo Prato, Perdigão Presunto Cru, Prieto Embutido Cozido e Defumado de Peito de Frango, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Contra-filé, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral. 夕食: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Extra Bisnaguinha, Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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