2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1321 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 108.98g.
昼食: Picanha, Ameixas. 夕食: Vitória Uva, Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Heinz Ketchup, Banana, Tomates. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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