|
21km gefietst, 24,5km/h
windkracht 4 Z, wind tegen op de terugweg :S
tot nu toe lijkt het er op dat ik zonder calorieen bij te houden gewicht aankom.
Echter valt het wel samen met 2 weken niet op de fiets zitten. Vandaag gelukkig wel weer, moet die regelmaat weer terugvinden. gelukkig geen verhuizingen meer
|
86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
|
3298 kcal
|
運動:
自転車（速い） - 時速24km - 50 分, 睡眠 - 6 時間, Desk work - 8 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|