2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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1372 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: Cafezinho, Jussara Leite Desnatado, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Club Social Original. 昼食: Maçãs Gala, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Coxinha da Asa. 軽食/その他: Pêssegos. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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