2023年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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861 kcal
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脂質: 33.93g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Омлет с Молоком, Баурсак, Черный Принц Сыр, Помидоры. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Семга Стейк, Рис Вареный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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