2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1096 kcal
|
脂質: 18.08g | たんぱく質: 136.74g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Bombbar Брусничный Топпинг , Салат Весенний, Перловка Запаренная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Творог 0%, Волков Минтай Запечённый Гриль. 昼食: Салат Весенний, Морковь, Перловка Запаренная , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Брусничный Топпинг , Квашеная Капуста, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Перловка Запаренная . 夕食: Окское Яичный Белок, Перловка Запаренная , Салат Весенний, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Грибы, Окское Яичный Белок, Салат Весенний. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|