2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1684 kcal
|
脂質: 69.64g | たんぱく質: 113.86g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Творожок с Грушей и Бананом 3,6%, Желатиновый Десерт, SPAR Пирог с Капустой. 昼食: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Желудки Куриные, Овощное Рагу. 夕食: Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|