2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1397 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 36.76g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Витьба Трубочкин, Alpen Gold Молочный Шоколад, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Милкавита Сыр «Франциск», Моя Славита Масло 61.5, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. 昼食: Витьба Трубочкин, ABC Мед Натуральный Цветочный, Блины на Кефире, Harry's Хлеб Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай. 軽食/その他: Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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