2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1418 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 52.63g | 炭水化物: 162.69g.
朝食: Wings Food Ekomie. 昼食: Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Isi, Wings Food Ekomie, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Bakso. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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