1515 kcal 脂質: 91.09g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 102.37g.   朝食: Alpa Magretto Light , Farias Pan de Molde 9 Granos , Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Zanahoria, Milanesa de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula, Cebollas, Mayonesa. 夕食: Président Cheddar, Farias Pan de Molde 9 Granos , Uruguaya Carne Picada 80/20, Aceite Vegetal, Tordilho Pop. 軽食/その他: Claldy Queso Magro, Galletas Integral y Avena . もっと...
1939 kcal 運動: サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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