2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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1723 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 277.57g.
朝食: Capuchino con Leche Descremada, La Serenísima Queso Cremon, Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 昼食: Banano, Aceite de Oliva, Lilen Fideos Integrales con Espinaca, Pan Integral, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). 夕食: Mandarinas, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Albóndigas de Pollo, Sopa de Fideos Instantánea. 軽食/その他: Factura con Crema Pastelera, Kinder Kinder Chocolate, Semillas Secas de Chía, Germen de Trigo, Yogurísimo Yogurt Bebible. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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