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Bora buscar os 68.
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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2969 kcal
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脂質: 74.10g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Scala Queijo Prato, Bolo de Banana, Maçã, Aveia e Canela, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Fígado de Galinha. 夕食: Bohemia Bohemia Puro Malte, Peixe Empanado Frito. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Nozes. もっと...
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2022 kcal
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運動:
ハイキング - 2 分, セックス - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間, 階段昇降 - 1 分, 休憩 - 11 時間 56 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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