2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1960 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 116.30g | 炭水化物: 249.53g.
朝食: Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread, Fried Egg. 昼食: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lay's Classic Chips (28g). 夕食: Potato, Chicken Breast, White Rice. 軽食/その他: 1% Fat Milk, Potato Chips, Gummy Bears, Rockets Rockets, Jack Link's Original Beef Jerky, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Apples , Dollarama Corn Cakes, Grapes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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