2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 66.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1773 kcal
|
脂質: 56.41g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 205.23g.
朝食: Приправыч Мак, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Булгур с овощами, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Груша, ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином. 夕食: Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Винегрет, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 軽食/その他: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Седьмой континент Хурма. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|