|
Як правильно виходити з дифіциту калорій?
Поступово чи можна відразу перейти до норми підтримки.?
|
79.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1593 kcal
|
脂質: 23.45g | たんぱく質: 190.20g | 炭水化物: 159.30g.
朝食: Bee Lab Горіхова Паста(Арахіс), Для Вас Хлібці Бородинські, Велмарт Банан Свіжий , Power Pro Фитнес Джем, Козуб Пластівці 15 Складових Fitness , Allnutrition Whey Protein. 昼食: Велмарт Перець Білозірка, Пекинская Капуста, Золотко Філе Куряче, Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1». 夕食: Білоцерківський Творог 0%, Своя Лінія Кефір Нежирний, Золотко Філе Куряче, Велмарт Крупа Гречана Ядриця Тм«1». 軽食/その他: Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею , Allnutrition Whey Protein . もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|