2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1660 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 130.91g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: Ветчина для Тостов Куриная, Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Сыр Плавленный Крем Де Бри, Котлета Домашняя, Королек, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Шашлык из Свинины, Свекла Вареная, Мандарин. 夕食: Травяной Чай, Запеченная или Жареная Треска, Винегрет. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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