2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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214 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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3214 kcal
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脂質: 165.85g | たんぱく質: 320.56g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mestemacher Pumpernickel (55g), Harzer Harzer Roller. 昼食: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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