2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1356 kcal
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脂質: 46.81g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Kaki, Banane, The 4 Bakers Weizenvollkorn Buns. 夕食: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper. 軽食/その他: American Sandwich Vollkorn, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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