2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1365 kcal
|
脂質: 33.62g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 180.53g.
昼食: HNI Hania Juicy Fibdrink, Bandeng Presto, Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Sohun, Sawi Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Putih Telur Matang. 夕食: Chia Seed, Jeruk, Sunpride Banana, Indomaret Mix Nuts, House Of Organix Super Fruit Mix, Susu Kambing, Yakult Less Sugar, Balans Fiber Drink. 軽食/その他: Cilok. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|