2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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729 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 29.78g | 炭水化物: 93.02g.
朝食: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Kartika Sari Bagelen Butter, Kartika Sari Pisang Bolen. 昼食: Chicken Nugget, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kanzler Singles Original. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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