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No processo de emagrecimento sempre foi difícil largar o doce, então esse chiclete passou a ser meu companheiro de quase todos os dias. Não deveria, mas é melhor que comer um doce mais calórico kkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1341 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 124.71g | 炭水化物: 141.11g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Linguado no Forno ou Grelhado, Beterraba Cozida, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Hortifruti Cenoura Cozida, Couve Refogada. 夕食: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Abacaxi, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Manga Tommy, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Mussarela, Trident Melancia. もっと...
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