Beatricesinquinの日記, 2015年 09月 16日

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2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.7 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:

867 kcal

脂質: 25.57g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 95.38g. 朝食: Dia Jambon Cru Allege, Danone Yaourt Nature, Auchan Biscottes. 昼食: Pomme, Croque Monsieur. 夕食: Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Bio Galette de Maïs. もっと...

1676 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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