2023年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.9 kg これまでの減量分: 18.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1785 kcal 脂質: 34.90g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 262.78g.   朝食: Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Café, Dentyne Chicle, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries. 昼食: Dentyne Chicle, Buenas Migas Pan Dulcino (30g), Café, Pimienta Negra, Zumo de Limón, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomates. 夕食: Dentyne Ice, Kingsbury Pan Perfecto, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Café, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, San Ignacio Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Perfecto. 軽食/その他: Dentyne Ice, En Linea Barra de Proteína Sabor Cranberries, Peras, Frutillas, Kingsbury Pan Perfecto, Té (Infusión), La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, San Ignacio Queso Mantecoso, Frutillas, Frutillas, Frutillas. もっと...
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週に0.1 kg増量中

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