2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.7 kg
これまでの減量分: 127.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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426 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 33.66g.
昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Vaca. 夕食: Friboi Coxão Mole, Hortifruti Repolho Branco Cru. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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