2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1540 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 196.77g.
朝食: Beatrice 0% Skim Milk. 昼食: Rockets Rockets, Nestle Coffee Crisp (50g), Chocolate Covered Peanut Butter, No Name Caesar Croutons, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Inka Chips Veggie Chips, Pasta with Cheese and Meat Sauce. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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