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Bem básico e nutritivo dentro das minhas quantidades 🥰🥣
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1305 kcal
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脂質: 55.07g | たんぱく質: 104.84g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Natural Life Aveia em Flocos, NewNutrition Whey Protein Doce De Leite Com Café, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy, Ovo. 昼食: Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Whey Protein, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy. 軽食/その他: Chocolate. もっと...
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