2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1379 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 152.70g.
朝食: Welch's Grape Jelly, Boiled Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Farm Rich Fiesta Chicken Roll Ups. 夕食: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Beef Stroganoff, Minute Instant White Rice. 軽食/その他: Bananas . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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