2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1305 kcal
|
脂質: 57.51g | たんぱく質: 22.79g | 炭水化物: 181.18g.
朝食: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. 昼食: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. 夕食: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|