2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1878 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 72.54g | 炭水化物: 312.38g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas. 夕食: Giraffas Frango Grill, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Banana, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
|
体重に変化ありません
|