2023年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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644 kcal
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脂質: 38.37g | たんぱく質: 20.44g | 炭水化物: 49.12g.
昼食: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Maionese, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cacau Show Trufa Branca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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