2015年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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1157 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 35.71g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, ご飯, さんまの塩焼き. 昼食: セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, トップバリュー ハヤシ, スープストック 石窯パン. 軽食/その他: アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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