2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
2406 kcal
|
脂質: 90.07g | たんぱく質: 143.45g | 炭水化物: 260.92g.
朝食: Просто Мёд , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Киш со Шпинатом. 昼食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Hortex Овощной Квартет, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Золотая семечка Растительное Масло, Haas Кукурузный Крахмал. 夕食: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Popitas Соленый Попкорн. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|