2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1531 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 210.59g.
朝食: Möhren, Rote Paprika, Rotkohl, Rucola , Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. 昼食: Äpfel, Möhren, Rotkohl, Rucola , Taifun Räuchertofu Klassik, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. 夕食: REWE Dinkelbrot, Kürbissuppe. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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