2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1228 kcal
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脂質: 67.48g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 108.93g.
朝食: Чизкейк, Волконский Круассан с Красной Рыбой. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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