2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1490 kcal
|
脂質: 70.72g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 110.13g.
朝食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Омлет с Беконом, Гурманика Капучино. 昼食: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Троекурово Тефтели, Свинина Запеченая. 夕食: Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Соевый Йогурт Тропический Микс. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|