2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
4248 kcal
|
脂質: 207.44g | たんぱく質: 177.00g | 炭水化物: 423.75g.
朝食: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Творожок Чизкейк, Яблоко, Куриные Котлеты, Гречка. 夕食: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Минскхлебпром Пирожное Эклер Ит Ми, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. 軽食/その他: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Борисовский Мясокомбинат Ветчина Пармская, Oreo Печенье , Kinder Шоколад Молочный, Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Кокосовой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|